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夏天蒸一锅这样的馒头,能够用来当早餐,生机一上午也不会饿!

吃好早餐一直是咱们发起重视的,早餐能够说是一天三顿饭中最为重18k金是什么意思-夏天蒸一锅这样的馒头,能够用来当早餐,生机一上午也不会饿要的,由于早上是新的一天的开端,一日之计在于晨,所以早餐一定要吃饱还要吃得好,可是关于一些学生还有上班族来说赶着时刻吃早餐仍是有一些奢华的,由于早上时刻太紧根本就没空吃,这样长期下来对身体也是很欠好的。今日教我们一种蒸馒头的办法,这种馒头能够直接吃不必就着菜吃,还一点都不噎得慌,滋味也是特别好。夏天蒸一锅这样的馒头,能够用来当早餐,生机一上午也不会饿!假如学会了能够试一下,做给自己的孩子或者是自己吃,一同看看吧。

首先要预备适量的面粉、酵母、清水还有一根胡萝卜,这些都是最基本的配料。

第一步:把胡萝卜洗洁净,然后放在果汁机里边搅成胡萝卜汁,还要加一些水,由于胡萝卜里边没有太多的水分,否则特别的干。

第二步:把酵母加到面粉里边,数量当然是面粉要多得多,酵母少放一些。

第三步:把拌和好了的胡萝卜汁也倒在面粉里边,然后把它们拌和一下,等均匀了成面团就能够了。

第四步:用手把面团揉的润滑一些,然后放到菜板上,用手揉成一个长条在切成几个小团。

第五步:在蒸锅里边倒一些热水,然后把馒头放在里边把盖子盖上,先不必开战,这样让它发酵一下,其实也不一定非要放在蒸锅里边,也能够放在暖气上18k金是什么意思-夏天蒸一锅这样的馒头,能够用来当早餐,生机一上午也不会饿面只需温暖一些就能够了。

第六步:差不多半个小时也就发酵好了,然后就能够开战蒸馒头了,差不多二十分钟就能够了,记住等凉了今后在吃。

这种蒸馒头办法特别简略,比一般的馒头还18k金是什么意思-夏天蒸一锅这样的馒头,能够用来当早餐,生机一上午也不会饿要简略,并且还有一股很浓的胡萝卜的滋味,闻起来也是特别的幽香,学会了今后能够常常蒸几回。这种馒头最适合当成早餐了,特别的软,长时刻吃还能够养胃,胃口也很好吸收消化,常吃胃口也会越来越好。除了当成早餐平常也能够当成是主食,特别的下饭,并且甜品看起来看起来就特别的有胃口,确保你吃过一次就忘不了它,所以说家里有孩子的能够好好的学一下,能够让他不会在挑食,养成一个每天都吃早饭18k金是什么意思-夏天蒸一锅这样的馒头,能够用来当早餐,生机一上午也不会饿的好习惯,并且除了滋味便是营养了,多吃没有什么害处。

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